Это популярное справочное руководство, которое знакомит читателя с основными приёмами и секретами восточного массажа . Книга построена на принципах традиционной китайской медицины, где здоровье рассматривается как баланс энергий, а воздействие на специальные точки помогает восстановить этот баланс .
В книге подробно описаны различные техники — растирание, давление, разминание, вибрация — с наглядными иллюстрациями (более 1000 схем) . Отдельные разделы посвящены самомассажу, процедурам для разных частей тела (от головы до стоп) и лечебным приёмам при самых распространённых недугах: от головной боли и насморка до проблем с желудком . Это практическое руководство, подходящее как для самостоятельного изучения, так и для более глубокого знакомства с восточными оздоровительными практиками .