Это фундаментальный сборник избранных трудов выдающегося советского ученого, который совершил настоящую революцию в понимании того, как мы двигаемся .

Главная идея Бернштейна в том, что движение — это не просто реакция мышц на команду из мозга, а сложнейший процесс управления. Он впервые применил к биологии принципы автоматического регулирования и показал, что каждое наше действие строится на нескольких «уровнях» — от спинного мозга до коры больших полушарий . Эти уровни по-своему управляют движениями: одни отвечают за рефлексы и равновесие, другие — за привычные навыки, а высшие — за осмысленные, точные действия в меняющейся обстановке.

Книга синтезирует достижения биомеханики, физиологии и психологии, а в разделе «Очерки по физиологии активности» Бернштейн выходит на философские обобщения, рассматривая двигательную активность как основу всей психической жизни человека . Это обязательное чтение для психологов, физиологов, тренеров и всех, кто серьезно интересуется тем, как работает живое тело .